Шинкиокушинкай — контактный боевой стиль для детей и взрослых, который является самым популярным стилем каратэ в мире. Это не столько спорт, сколько боевое искусство, наука и философия рукопашного боя, развитие духовных и физических возможностей.
В шинкиокушине, как и в большинстве воинских искусств Японии, различают ученические и мастерские степени.
Шинкиокушинкай — это:
- изучение элементов базовой техники без партнера;
- упражнения на развитие чувства пространства, улучшение бокового зрения, шлифовку канонической техники, улучшение растяжки, постановка правильного дыхания;
- работа со снарядом для отработки ударов и блоков, развитие чувства равновесия и ритма;
- разбивание различными частями тела и разными способами твердых предметов;
- свободный бой и длительная безостановочная борьба с разными, поочередно меняющимися противниками.
