Время работы ПН: 7.00 - 23.00

Смешанные единоборства

Class / Выносливость, Сила

MMA (Mixed Martial Arts) в дословном переводе с английского означает «смешанные боевые искусства». MMA — это полноконтактный бой, сочетающий множество направлений, техник и школ единоборств (бокс, кикбоксинг, тайский бокс).

В основе MMA лежит панкратион — древний вид единоборств, сочетающий в себе удары руками и ногами, а также элементы борьбы.

В основе тренировочного процесса лежит умение защищаться, обороняться и контратаковать.

ММА включает в себя:

  • ударную технику в стойке;
  • ударную технику в партере;
  • борьбу в стойке (клинч);
  • борьбу в положении лёжа (партер);
  • бросковую технику.

Особое внимание уделяется тому, чтобы обезопасить спортсменов от травм. Отсюда «плотная» разминка и необходимость противоударной экипировки на спарринги (капа, защита паха, ракушка, бандаж, защита голени (тряпичная либо другая), боксерские перчатки и бинты).