Время работы ПН: 7.00 - 23.00

БОКС для взрослых и детей

Class / Выносливость, Сила, Тонус

О групповом занятие

Бокс — один из известнейших видов единоборств, в котором 2 участника, близкие по весу, атакуют друг друга с помощью кулаков в перчатках в течение нескольких периодов, называемых раундами.

Бокс оказывает огромное влияние на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, занятия боксом помогают стать выносливей и быстрей, а также освоить технику удара, с которой можно постоять за себя, свою девушку или родных во время неприятных стычек с грабителями.

Боксерские тренировки включают в работу все тело: при спарринге с противником задействуются абсолютно все мышцы, а сам боксёр никогда не стоит на месте. Во время боя работает корпус, ноги, и, что самое важное, — голова. Боксёр всегда старается продумывать действия своего оппонента наперед, чтобы уверенно защищаться от его атак и как можно быстрее закончить раунд нокаутом.

Плюсы занятий любительским боксом:

  • регулярные занятия боксом позволяют бороться с жировыми отложениями и сделают тело рельефным;
  • улучшается работа легких и сердца, что отлично сказывается на качестве жизни в целом — такому человеку намного проще дается бег, силовые тренировки и длительные путешествия пешком.

.

Записаться на бесплатное занятие

В соответствии с требованиями статьи 9 федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных", я подтверждаю свое согласие на обработку вносимых в анкету моих персональных данных