Калькулятор для расчета Индекса Массы Тела (ИМТ)
Индекс Массы Тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Используйте калькулятор ИМТ, чтобы определить свой индекс массы тела, указав свой рост и вес.
Расшифровка вашего индекса массы тела
Теперь, когда вы знаете свой индекс массы тела, вы на один шаг приблизились к пониманию вашего общего состояния здоровья.
18 и менее:
Вы явно не доедаете, следует как можно скорее нормализовать питание.
А если вам кажется, что вы едите достаточно, тогда вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование, с целью исключить опасные заболевания. Имейте в виду, что расчет ИМТ с недостаточным весом может представлять определенные риски для здоровья.
18.5 – 24.9:
Ваш ИМТ считается нормальным. Этот здоровый вес помогает снизить риск серьезных заболеваний и означает, что вы близки к своим целям в достижении идеального тела.
Более 30:
Ваш ИМТ считается избыточным весом. Избыточный вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рассмотрите возможность изменения образа жизни с помощью здорового питания и спорта, чтобы улучшить свое здоровье.
Таблица, характеризующая показатели индекса массы тела
| ИМТ | Классификация | Вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний |
|---|---|---|
| 16 и менее | Выраженный недостаток массы тела | Низкая (однако повышается риск развития других заболеваний) |
| 16 — 18,5 | Сниженная масса тела | |
| 18,5 — 24,9 | Норма | Обычная |
| 25 — 30 | Избыточная масса тела | Увеличена |
| 30 — 35 | Ожирение первой степени | Умеренно увеличена |
| 35 — 40 | Ожирение второй степени | Высокая |
| 40 и более | Ожирение третьей степени | Очень высокая |
